Διαφορές chia με perilla

tasioskis:

Πόσο μεγάλη διαφορά έχει με την περίλλα;

Κύριέ Μάκη εννοώ για την διατροφική τους αξία, από ότι γνωρίζω και η περίλλα έχει υψηλά ω3 και ω6.